Человек просыпается утром, открывает глаза и с грустью смотрит на потолок: вчерашнего заряда бодрости нет, руки отказываются подчиняться, ноги едва держат тело. Такое состояние может восприниматься как обычная усталость, но иногда причина кроется намного глубже — дефицит железа https://superiron.ru/ в организме.
Железо играет огромную роль в жизнедеятельности человека: оно является ключевым компонентом гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода к органам и тканям. Недостаток железа приводит к тому, что ткани организма начинают испытывать кислородное голодание, что приводит к ряду неприятных симптомов: хронической усталости, бледности кожи, головным болям, головокружению, ухудшению памяти и концентрации.
Зачастую дефицитом железа страдают женщины детородного возраста, подростки, профессиональные спортсмены и те, кто придерживается строгих диет. Включение в рацион продуктов, богатых железом (например, мясо, печень, морепродукты, гречка, орехи, яблоки, цитрусовые), регулярные обследования и своевременное обращение к врачу помогут предотвратить развитие серьезных осложнений.
Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89
